クロレラに含まれている栄養成分にはどのような効能があるのか

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緑の藻が持つ健康パワー

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2億年前から地上に存在

葉緑素は植物が光合成をおこなうのに欠かせない物質として知られていますが、実は人間にとっても有効な成分です。野菜などの食材から摂取することで、さまざまな効能が期待できます。ただ、注意が必要なのは、食材によってはそのままの形では葉緑素が吸収されにくいものがあるということです。そんなときは、吸収効率を高めるよう加工したサプリメントなどを利用するのが便利です。葉緑素を効率的に補給できるサプリメントの原材料として有名なのが、クロレラです。クロレラは淡水に棲む藻類の一種で、2億年前から地球上に存在していたと言われています。約24時間で4分裂するほどの強い繁殖力を持ち、さまざまな栄養素を豊富に含んでいます。

葉緑素とタンパク質が豊富

クロレラには一般的な野菜に比べると約10倍もの多量の葉緑素を含有しています。葉緑素には胃や腸の中に残存する有害物質を吸着する作用があり、老廃物や細菌、重金属などと結びついて体外へ運び出すデトックス効果が期待できます。また、効果は検証中であるものの免疫力を強化し、がんの増殖を抑える効能があるとの報告もあります。クロレラの効能はこれだけではありません。クロレラには良質な植物性タンパクが含まれているほか、ミネラル類も豊富です。特に鉄分の含有量が多く、貧血症の予防や改善といった効果が期待できます。さらにクロレラには生活習慣病の予防に対する効能もあると言われています。これは、含有成分が血中コレステロール値を下げる働きを持っていることによるものです。